Ayurvedisches Frühstück

Ayurvedisches Frühstück

Dieses bekömmliche Frühstück ist ideal auch wenn Du auf Diät bist oder als leichtes Dessert, es schmeckt nach mehr :) und das Beste ist, Du fühlst Dich nachher nicht vollgegessen.

Zutaten für 2 Personen: 4 Möhren, 4-6 Kardamomkapsel, Handvoll Mandel, Aronia Beeren, Honig/Süßungsmittel Deiner Wahl, bisschen Milch.

Zubereiten: Geriebene Möhren, zerstoßene Kardamomkapsel, Mandel und Aronia Beeren mit ein bisschen Wasser 10 Minuten garen. Danach die Milch hinzufügen und weitere 5 Minuten garen. Mit Honig abschmecken und genießen. Es war schon alle, als es mir einfiel, dass ich es auch mit Zimt oder Vanille hätte essen können.

Gutes Gelingen und guten Appetit

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