Das Yoga Wochenendoase in den Nordvogesen - AUSGEBUCHT

Die Gegend - La Petite Pierre (dt. Lützelstein), das kleine gemütliche Städtchen im Elsass liegt am Fuße des von der UNESCO als Welt-Biosphärenreservat ausgezeichneten Naturparks Nordvogesen. Die Altstadt ist eine ehemalige Festung mit farbenfrohen Fachwerkhäusern.

Das Hotel - Das La Clairière Bio & Spa Hotel ist ein Ort der Inspiration und Stille. Das Haus befindet sich im Einklang mit der Natur und bietet eine einzigartige Atmosphäre -  hier kann man neue Kraft schöpfen und lernen, die eigene Energie besser zu nutzen. Das Hotel ist ca. 2 km vom Ort, inmitten des Naturparks, ist idealer Ausgangspunkt für Wanderungen.

Das Zimmer - 50 komfortable Zimmer in ruhiger Lage, baubiologisch gesund konzipiert mit "Greensleep"-Betten, mit Dusche, WC, Föhn, Bademantel, Safe, Telefon, Minibar. Internetzugang. 

Das Essen - Vitalität mit Bio-Genussküche! Vitales Frühstücksbuffet, mittags und abends Menü, gesunde und natürliche Küche mit elsässischer Kochkunst, vorzugsweise Produkte aus biologischem Anbau der Region. Erstes bio-zertifiziertes Restaurant in Frankreich. Auf Wunsch vegetarische, vegane, laktose- und glutenfreie Kost. Café NATURE, englische Bar mit Billard. WLAN in allen öffentlichen Bereichen.

Wellness & Spa - Lichtdurchflutete Atmosphäre auf 1.000 qm (10-20 Uhr, für Hotelgäste ab 16 J.): Wohlfühl-Parcours mit Innen- (12 x 6 m) und beheizbarem Edelstahl-Außenbecken (ca. 30°C), Whirlpool, Sauna, Biosauna, Tepidarium, Dampfbad, Eiswasserbecken, Fitnessraum mit Technogym®-Geräten (Laufband, Fahrrad, Stepper), Power Plate. Sonnenterrassen.
Holistische Therapien und Prävention, Ayurveda und asiatische Rituale. 

Freizeit - Mountainbike-Verleih, 200 km Wanderwege, Hochseilgarten. Ausflüge: Straßburg, Lalique Museum und Saverne. Golf ca. 25 km.

Yoga - ich unterrichte die traditionelle Hatha Yoga, die sogenannte Rishikesh Reihe. Es gibt jeden Tag, morgens und am frühen Abend eine Yoga Stunde mit Meditation und Atemübungen. Die Zeiten dazwischen stehen Euch zur freien Verfügung.

Für Diejenigen von Euch, die am Anfang der Yoga Reise stehen, hier nochmal ein Paar Auswirkungen von Yoga:

  • ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung
  • Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
  • Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
  • Mehr Energie und neue Vitalität
  • Geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems
  • Neues Selbstvertrauen

Auf eine individuelle Betreuung lege ich besonderen Wert, deshalb werden die Übungen auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes einzelnen angepasst und sind für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Bei Interesse schreibt mir bitte eine E-Mail und ich schicke Euch weitere Infos beziehungsweise das Anmeldeformular zu.

Ich freue mich auf Euch!

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