Shavasana - Die Todesstellung - Das Erlebnis der Stille im ganzen Körper

Shavasana - Die Todesstellung - Das Erlebnis der Stille im ganzen Körper

Shavasana wird am Anfang (Ankommen im Hier und Jetzt) und am Ende (Tiefenentspannung) jeder Stunde, sowie zwischendurch (die Atmung zur Ruhe zu bringen) ausgeübt. 

Tiefenentspannung hilft, die durch die Asanas angeregten Energien...

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