Sonnengruß Variation 2

Sonnengruß Variation 2

Ich liebe den Sonnengruß, er ist eine harmonische Übung verschiedener Asanas, um den Körper aufzuwärmen, dehnen und auf die kommende Stunde vorzubereiten. Außerdem kann man den Sonnengruß so schön variieren und mit zusätzlichen Übungen erweitern, abhängig davon, was man dehnen oder stärken möchte.

Heute stelle ich Euch den Sonnengruß Variation 2 vor.

Diese Abfolgen sind ideal wenn wir wenig Zeit für Yoga haben oder reisen und es im Hotelzimmer wenig Platz gibt.

Den Sonnengruß Variation 1 findest Du hier.

Bleibe immer in Deinem eigenen Bereich von Fähigkeiten!

Weitere Yoga Übungen, eine Entgiftungskur findest Du hier.

Leckere und vollwertige Rezepte, die dein gesunden Lebensstyl unterstützen findest Du hier.

Sein. Bewusst sein. Glücklich sein.

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